公众号:WEN鞋评，最会买真鞋的球鞋测评

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今天的问答呢，就先不做一对一的定点问答了，来聊一个最近，或者说一直以来就很受争议的问题：支撑板和抗扭。

今天准备分三部分和大家聊这个问题：

第一，什么是抗扭，为什么抗扭重要

第二，足弓支撑板说什么，以及它的作用

第三，足弓支撑板和抗扭之间的关系

首先，什么算抗扭？

抗扭转，其实是衡量一双鞋，或者准确来说，我们今天聊的，衡量一双篮球鞋，它的一个硬性指标，和缓震，包裹一样，它是评断一双实战鞋好与不好，是否合格的一个硬性指标。

其实看名字也很清晰了：抗扭转嘛，抵抗扭转的能力。到底是哪些扭转？左右的，前后的，都算。

和缓震、耐磨、包裹这些看得见摸得着的不太一样，抗扭其实算是一个很虚的指标。比如说你在评价一个人的时候，你会说他长的高，长的帅，长的美，这就相当于球鞋，包裹好，缓震好，包裹好，而抗扭好，则更像是说一个人的人品好，它是看不见摸不着的，是很虚无缥缈的一个东西。

可是和人品一样，它又是很重要的一个东西。

抗扭不好会有什么危害？举个例子，在篮球运动中，你的脚是会有很多形变过程的，每一个迈步、加速启动、起跳、转身、落地都会引起整个足部的弯曲。在这其中，抗扭，其实保护的是你脚的扭转，如果一双鞋没有抗扭，那你的脚就会没有控制的形变，很容易造成严重的损伤。

在明确了什么是抗扭之后，我们来聊聊下面一个问题：

足弓支撑板

支撑板，顾名思义，它是一块支撑的板子。

像是大家一直在说的，碳板，TPU，抗扭片，这些都是支撑板，而足弓支撑板则更加针对：就是在你足弓位置，给足弓提供支撑的板子。

然后还要补充一句：全掌气垫是具备一定的足弓支撑效果的，它的存在就等同于抗扭片的存在，因为在不损坏的情况下，它不会随着时间的流逝而失去它的韧性。

其实上周的问答我们聊到了一些足底疾病：足底筋膜炎啊，包括算不上疾病的扁平足这些， 这些疾病的由来，以及缓解这些疾病的应对办法，足弓支撑都是一个很基础的东西。