文丨团妈

前段时间，儿童团粉丝群里掀起了一阵“我想送孩子去学武术”的讨论。一方面，受武侠影视剧、武侠小说影响，很多家长内心都藏着一个武侠梦。另一方面，他们希望孩子通过练习武术，在强身健体、磨练性情的同时，提高自身防御能力，不怕被人欺负。

在热烈的讨论中，有家长提问：听说学武术长不高？这个问题犹如一盆冰水，瞬间浇灭了群里愈发高涨的“武术热”。尤其是得知李小龙的身高也不过1.73米之后，家长们都沉默了！

学武术真的会影响身高吗？武术到底是怎样的运动？团妈带着家长们最关心的问题，采访了全国武术套路青少年培训基地负责人韩斌老师。

武术对腿部力量要求很高。以前训练的方法不是很科学，为了练孩子腿部力量会在孩子长身体的时候进行驮人、推杠铃这样的负重训练。不同的武术项目，对孩子身高发育的影响也不一样。2000年以后，武术训练的方式越来越科学，新的一批武术运动员个子都不矮。

此外，专业的武术运动员对身材比例是有要求的。个子太高，腿部摆动幅度对武术训练会有影响。比如，练枪术和长拳，身高1.75-1.78米都可以，超过1.8米就不太合适了。

正式练武术的年龄，6岁以上合适。很多家长喜欢武术，想让孩子早点练，3-5岁的小朋友也有在学的。针对3-5岁的小孩，更多的是通过跑爬跳之类的大运动锻炼运动能力、提高身体素质，对武术这一块教授的内容少，比如简单的步型、手型的训练，武术的打坐，通过武术故事习武德。

6岁以上的孩子，理解能力和对身体的控制能力更强，教练教授的东西他们可以掌握50%以上。因此，他们接受的武术训练更系统，针对武术的教学内容可达70%，甚至90%。

武术分为散打和套路。散打以实战为主，腿法、拳法、摔法相结合。武术套路以招数为主，讲究递造拆招，以前军事训练练的就是套路，目的也是防御和攻击。孩子是练散打还是练套路，主要看家长的诉求。在他所在的青少年武术培训机构，业余学武术的孩子们大多会以散打和套路中的一项为主，两者兼修。

据韩教练讲，武术运动不仅强身健体，教练要把真本事、武术的精神，武德交给孩子们。但他也强调，学武术不是为了让孩子去打架。