能拿到这么好的成绩，当然与平时刻苦的训练是分不开的。备战首马，徐濠萦可是认真严肃的，看看她赛前两个月的长距离训练计划，30公里以上的LSD便有4个。如果你在纳闷为何自己一直没破4，那原因只有一个：缺练！！

下面是她参加过的部分马拉松：

2012渣打香港马拉松10公里；2012台北NIKE女生路跑10公里；2013渣打香港马拉松10公里；2013名古屋女子马拉松半程，约两小时；2013台北女子10K；2013Hood toCoast接力赛；2013旧金山女子半程马拉松，1小时52分07秒；2013上海马拉松半程，1小时52分；2014渣打香港马拉松，3小时52分04秒；2014名古屋女子马拉松，3小时50分；2014华盛顿女子半程马拉松，1小时46分；2014铁木真草原马拉松极限挑战赛半程；2014上海马拉松10公里；2015渣打香港马拉松，3小时52分；2015东京马拉松，345PB；2017渣打香港马拉松；2018渣打香港马拉松，4小时16分。

这些成绩小编也是服气！从以上参赛经历来看，徐濠萦参加比赛也是从10公里起步的，但只要你够坚持、够勤奋，就会有很好的成绩。

那么，今年的港马徐濠萦会参加吗？前两天小编的朋友在港马的姓名墙茫茫人海中，找到了徐濠萦的名字哦~

最近几个月，徐濠萦也常在微博中跑步打卡，30公里LSD也有跑过。