一传个人战术教学训练方法

一传个人战术教学训练方法是指在教学和训练中，采用不同的方式和手段，提高队员的一传个人战术水平和能力的方法。

以下为你推荐以下几种一传个人战术教学训练方法：

两人一组，教练员发球，两个队员一垫一调传。这种方法多适宜于无场地，无球网时采用。每人按自己平时站位的距离假设到位的目标，每组练习20次交换，要求到位15次以上，由调整二传人判断球是否到位。这种方法可以锻炼队员的接球判断、动作协调、传球准确等能力。

教练员采用远距离的高台发球以增大接球的难度，并有目的地针对每个队员的弱点进行练习。这种方式可结合场地、球网进行，三人或四人一组，分直、斜线（场地两边同时可以进行），每组接同样数量的球，统计到位球次数。也可根据主力队员、替补队员的不同水平，进行主力与主力比赛，替补与替补比赛，或让队员发垫对抗赛。这种方法可以提高队员的接球反应、适应能力、竞争意识等。

接发球进攻练习：三人一组，一人接发球，一人二传，一人扣球。10次接发球中要求到位率为70%以上和扣球成功率为60%以上，如其中有任意一项完不成任务则需补课，补课内容可按本队需要提高的项目来决定，也可补扣球、拦网，一般不补一传为宜。转变一种项目又可使之兴奋起来，也能达到一定的意外训练效果。这种方法可以培养队员的接发球与进攻的配合、战术执行、进攻效率等。

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