本文为@上官启成 原创，国球汇经授权发布

打乒乓球的人，一定要会的一项技术就是起下旋球的能力，不管你是拉、是冲、甚至是蹭，你必须要会把下旋球回过去。并且做到不下网，有落点意识，有旋转，有威胁。下面我就蹭、冲、拉三种情况跟大家讲起下旋的三种方法。

一、蹭

下旋球最大的特点就是落台之后往下走，我们要想球过网必须用一个向上摩擦力使球往上走，我们板型的运行轨迹是从下往上走。对于一些弱下旋，或者不是很转的球，我们可以通过手臂的力量，手指手腕向上发力去蹭，一般情况下是能够过网。

但是这种情况下球过去的质量不是很高，很容易被对方反拉反冲，入门级别的人一般用这种方法较多，或者高手能蹭得又低又转，威胁也很大。

二、冲

冲下旋球的时候我们一定要向后引拍，同时将身体的重心放于右脚，全身蓄力，然后转腰蹬地，用腰胯带动手臂，然后带动手指抓拍和来球和上力。

重心转换转腰，挥拍手腕这一系列的连贯动作要一气呵成才能在击球的瞬间释放出最大的爆发力。很多业余球友冲下旋球的时候，缺少威胁，最主要的原因是发力方式不对，发死力蛮力。

虽然有转腰的动作，但是整个过程是脱节的、均匀的发力。表面上用了很大的力，实际作用在球上，力气却不大。我们一定是开始是蓄力的过程，只有接触球的瞬间有一个加速摩擦球的力量，这样才能把全身的力量通过手指手腕传递到球上。