图 49

5. 转腰摆臂

上体稍左转；左手向左前方伸出，掌心转向下；同时右臂外旋，右手经腹前向上、 向前伸至左前臂内侧，掌心向上；眼看左手。（图50）

图 50

6. 坐腿后捋

上体右转，重心后移，身体后坐，右腿屈膝，左腿自然伸直；两手同时向下经腹前向右后方划弧后捋，右手举于身体侧后方，与头同高，掌心向外；左臂平屈于胸前，掌心向内；头随体转，眼看右手。（图51）

图 51

7. 转腰搭手

上体左转，正对前方；右臂屈肘，右手收至胸前，搭于左腕内侧，掌心向前；左前臂仍屈收于胸前，掌心向内，指尖向右；眼看前方。（图52）

图 52

8. 弓步前挤

重心前移，左腿屈弓，右腿自然蹬直成左弓步；右手推送左前臂向体前挤出，与肩同高，两臂撑圆；眼看前方。（图53）