做过了很多的乒乓球技术视频和文章，平时也看大家的一些评论。今天谈谈基础的，乒乓球基本站位。

日常打乒乓球的爱好者有很多，见过很多人刻苦地练习，钻研各个运动员的动作。像怎么拉，怎么冲，可能说起来都非常有条有理。

但是有没有觉得，打了那么久，学了那么多，成绩提高还是比较慢，这是为什么呢。

大家可以仔细想想，日常研究的是否都是胳膊动作，有没有真正地思考过脚怎么站，站位是否有问题。

基本站位很重要，可以说影响着动作的发挥，影响着重心的高低。

基本站位并不难，大家看了那么多的比赛，像发球的站位，接发球的站位，一流运动员已经展现了，可能很多朋友并没有真正留意这些。

站位，右手持板的，正常情况下，一般是站在左半台。左脚略前，右脚略后，正手技术能力比较好的，可以选择这样的站位。

很多朋友反手能力突出，可以左右脚平行站位，这样反手容易做动作，发力。

右脚单步上前，略侧身，反手可以拧，可以撩。

说了脚下动作，就需要说重心高低了。

重心高的，普遍两腿分开较小，两脚中间距离小。腿比较直，这样的优点是移动可能比较方便。但是重心高，发力时不容易用到腿部蹬的合力。