小k近期收到了挺多家长的咨询和疑问，我整理了一下，主要集中在以下3点：

“我家孩子每天精力旺盛，活泼好动，会缺乏运动吗？”

“孩子经常运动，学习会不会收不住心，从而耽误学业？”

“孩子学校里就有体育课，还有必要花钱去上体能培训课吗？”

对于家长们的问题，小k总结了一下：其实作为孩子家长就是想知道，“少儿体能课到底有没有必要学，几岁开始学比较合适？”

今天我就来和大家聊一聊这个话题。

在聊这个话题之前，我先带大家来看一组数据：

根据国家卫健委相关数据，2020年全国青少年儿童总近视率为52.7%，其中6岁儿童近视率为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年） 》中也指出我国6-17岁儿童青少年超重、肥胖率加起来将近20%，6岁以下儿童的超重、肥胖率加起来有10%。

另外还有数据表明，我国青少年儿童精神障碍流行率为17.5%。其中，缺陷多动障碍占6.4%，焦虑障碍占4.7%。

这一串串的数据，无形中给无数家长敲响了警钟！随着生活条件的提高、科学技术的发展，越来越多孩子的童年被电子玩具萦绕，除此之外，他们还在高碳高脂高蛋白的饮食中渡过，因此肥胖、视力不良、自卑、胆怯等成了孩子们的“常见问题”。

这也让父母不得不开始关注自家孩子的身体健康。

而且，3-12岁是孩子身体与心理发展的重要阶段，家长在给孩子提供一个良好生活环境的同时，更应该注意孩子心理和身体的健康发展。

所以，“少儿体能课到底有没有必要学？”我的回答是：有必要！

说到各类培训，家长或多或少都有一定的理解：

学篮球——能长高

学舞蹈——气质好

学画画——提升想象力

学游泳——求生技能

学跆拳道——不受欺负

......

但说到体能课，大多数家长却一脸懵，觉得体能课上不上无关紧要，其实不然。

因为，儿童体适能具有全能性，它是所有运动项目的基石，是孩子健康成长的基石，更是专项运动的必修课！