对于感统训练，我们经常会听到一些家长这样说：

“感统训练就是多动多锻炼，跟上体育课差不多”

“感统训练就是体能训练呀，多带孩子出去运动运动就好了”

“听说多运动就能改善孩子的感统失调问题，我打算帮孩子报个跆拳道/游泳/篮球/足球班..."

感统训练真的能与体能训练/体育锻炼画上等号吗？

答案很明确：不能！

那为什么这么多家长都会有这种观念呢？

大概是因为大家看到的感统训练和体育运动/体能训练真的很像，因为前者总是涉及到蹦、跳、爬、滚、攀、翻、等等一系列体能动作。

但其实，它们只是表面看起来像，感统训练和体能训练，是有本质上的区别的。

要搞清楚它们之间的区别，先带大家弄清楚这两个概念：

什么是感统训练？以及什么是体能训练？

01.什么是感统训练？

感统训练是通过针对性强、刺激力度恰当的身体感官刺激活动，实现大脑与身体各种机能的联系与协调，有效提高孩子视、听、嗅、味、触觉、前庭感觉和本体感受，从而促进儿童大脑与体魄的发育，进而展现出更良好的生命状态、生活能力与学习能力。

02.什么是体能训练？

而体能训练，是针对力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等运动素质的锻炼，比如说可以通过看孩子能跳多少下，蹦多少下，今天比昨天能进步多少，心肺功能是否有增强等方面去检验锻炼效果。

本质区别：前者不是一种简单的生理功能上的训练。

体能训练主要是强健孩子的肌肉和骨骼，它对局部性训练占的比例较多，对感觉的训练所占的比例比较少。

而感统训练针对的是孩子感觉调节和肢体运用能力的活动，强调针对性，可通过设计丰富的活动达到某一特定感觉训练目标；

举例来讲：对于身体平衡控制不好的孩子，感统训练会多角度的刺激前庭觉以改善平衡情况。而体能训练可能只是跑步或做单一运动，帮助不大。

感统训练方案更具有针对性

1.学员方案的针对性

体育运动无法给予孩子提供针对性的训练。因为受训学员都是一个教案，大家都是统一的动作，所以时间久了还会形成机械化训练，很多四肢肌肉发达，头脑简单的孩子就是这样养成的。

而感统训练不同于体能活动，强调针对性，训练方案因人而异，训练前都需要先经过感统测评师进行专业的评估，再根据个案身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案。