很多人在打羽毛球的时候，都感觉打不好，感觉没有办法用力，很多人觉得正确的发力是高手才能做到的事情，其实，只要知道了窍门，任何人都可以展开发力，而那些高手只是从不断地练习中总结出了经验而已。

所谓正确的发力，其实就是把大臂，还有小臂，还有球拍形成一个很好的三节棍的状态，层层发力，在顺手发出高远的球的状态时，把你的手肘抬起来，比肩膀高出，尽可能的去凑近你的耳朵，整个球拍的状态是指着地面的，这样的球拍才能够有那么长的距离能够挥动，有强大的动量来击动球。

这个时候，大臂应该是作为肩膀的支点的，保持这个姿势，稳定不要动，然后把你的手肘作为一个转动的支点，用力的展开你的小臂，把球拍挪动到要发球的那个位置上去，最后，要成为转动的支点的就是你的手腕，下压着你的手腕，整个击球动作就完成了。

如果是反手想要发球的话，同样的，先尽可能的提高手肘，不过，这个时候不是靠近耳朵了，因为背手是在外侧，背手发球和顺手发球区别不大，只是位置上有所不同，方法其实是一样的。

想要用力的发球，最大的技巧是，大臂还有小臂和球拍这三部分依次展开之后，就要稳定住不能动，这样就能很稳定为下一个环节奠定基础，就能产生爆发力。