击球后，右脚前掌内侧蹬地，并步回到中心位置，前腿用力缓冲，控制住身体，左脚自然地向前脚着地的方向靠小半步，保持正确的击球姿势。

二、两步蹬跨上网步法：在球离网较近、击球员争取高点击球时采用，当判断来球是网前球时，两脚轻跳将重心移至左脚，同时左脚用力蹬地，右脚向球的方向跨出一大步，使身体迅速向来球方向移动。

轻跳将重心移至左脚，击球后，右脚先着地并迅速制动，返回球场中心位置，准备下一次击球。

三、三步并步上网步法：右脚向前移动一步后，左脚向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前蹬跨一步。

三步并步正手上网步伐

三步并步反手上网步伐

四、三步交叉步上网步法：判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步，或从右脚后交叉迈出一小步；左脚着地后，左脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步呈弓箭步；紧接着，左脚自然地向前脚着地方向靠小半步，身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，用小步、交叉步或并步退回中心位置。