在备战巅峰赛的赛前集训中，擎天少年们不妨使用下面几种投篮练习，做好充足的准备，小编期待你们在巅峰赛的绽放！

一、第一时间快速投篮

目的：热身，快速热手。

1.搭档用最快的速度送球给你，训练者接球投篮；

2.一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。

二、接球中枢脚转身投篮

目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

1.接球后，快速做半转身动作；

2.然后再正转身面向篮筐投篮。

三、转腰接球投篮

目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。

1.接球前，转动腰部；

2.顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。