今天我们回顾一下2020全国锦标赛女团决赛，陈梦对阵何卓佳的一场焦点之战，讲解分析一下双方的技战术使用。

陈梦，右手横板，两面反胶。何卓佳，右手横板，正手反胶，反手半长胶。

何卓佳以前是反手生胶，模仿伊藤美诚打法。后来改半长胶后，成绩更加突出，一直持续至今。

先聊一下颗粒的优势和劣势。

长胶，颗粒向外，颗粒比正胶和生胶要长。

优势是出球弧线较为平直，比较飘忽。发力击打后，落台非常下沉，控制上不如正胶生胶。

劣势是，出球速度慢，过网弧线不易控制。削球打法反手使用较多，属于防守较好的一种胶皮。

长胶可以带海绵，也可以不带海绵。海绵厚度越厚，越容易控制，越薄，出球越怪。