雪天里最应该体验的活动

非滑雪莫属了！

刺激、畅快、健康、还很酷……

当然，滑雪可不是你想滑就能滑的哦

在滑雪之前一定要做好万全的准备

否则很容易摔跤或者发生别的意外哦！

如果你是一名滑雪小白的话

那你一定要好好看完这份滑雪攻略！

满满都是“干货”，还不快点Get起来~

心理篇

这里没什么太多要说的，初体验滑雪，难有不摔跤的经历。会有减少摔跤次数的技巧，也有减少摔跤带来的二次受伤的干货，但是却不会有完全保证不摔跤的方法。抱着学习的心态，在无数次的摔倒与重新站起来中，理性对待摔跤，平常心对待摔跤，放宽心大胆地去滑。坚持住，你会爱上滑雪！

装备篇

一身齐全的装备

是你上雪场必不可少的东西！

滑雪板

分为单板和双板，简而言之就是一块板还是两块板的区别，新手小白建议用双板。同时，择短不择长，板的长度与个人身高差在10到15厘米即可。

滑雪杖

拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。

滑雪鞋

一定要合脚紧凑，不要让脚在靴子里面有活动空间，同时，检查鞋内是否有异物、是否干燥。

滑雪镜

建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或茶色为佳，近视戴眼镜的滑雪者选择OTG型号雪镜，不建议戴隐形眼镜。

头盔

选择专业的滑雪头盔，戴上之后不能让太紧或者太松。

衣服

内衣要穿透水面料的，不然出汗之后会非常难受。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服，最外层的衣服要求透气防水，衣服颜色能够与雪地颜色区分开，颜色鲜艳的为首选。另外，不建议大家穿牛仔裤去滑雪哦~

面（围）巾

冬季天气一般干燥多风，面巾可以有效保护脸部皮肤。同时，可以带上一些护肤品，防晒防皮肤干裂。

手套、袜子

手套要求防水透气防滑，袜子要求保暖防雪，长一些的羊毛袜最佳。

技巧篇

如何帅气的转弯？

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

★右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

★转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

★膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

总结八字口诀：压左转右，压右转左。