有时，学习环境直接影响学习状态，努力寻求好的学习环境非常重要。在好的学习环境下，大脑清晰、学习强度大、心情比较平静；在差的学习环境下，人容易变得懒散、放纵、烦乱。

在学校里，你所做的事情就是学习，同学、老师、黑板、课本、作业本、书，一切都直接跟学习相关，或者是有关学习的暗示；“家”，这个字，代表家人、温暖，这些让我们天然想到放松、舒适，这个环境本来就没和学习挂钩。

学习场景不对，在家的偷懒成本低，家里的环境没有给你建立足够的学习暗示。在家没有人和你共同活动，一起学习，也没有同学们纯粹在场，陪你在教室听课。

接下来就教给大家个在家也能静下心去好好学习的技巧吧。

1、打造学习的“专属”环境

既然不能去图书馆，那么就只能在家里“开辟”一个专属于“学习”的地方，它的作用等同于“学校”、等同于“图书馆”。

在家里专门划出一个区域，比如客厅的某一个角落，或者专门的一个房间更好，在那里布置好专属于学习的桌子、椅子、书本，甚至一切其他你所需要的学习用具。

这个区域专属于学习，这个区域里的所有物品都专属于学习之用。

2、坚持你的计划，多了不要做

很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：

今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。

很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”

然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！

3、固定时间学习法

每天有一个专属于学习的时间段，在这个时间里面，你可以不学习，但你也不能做别的事情。

这个方法妙就妙在于你不能做别的事情，如果你不学习，那你就坐着好了，不要听音乐，不要做运动，不要想花里胡哨的东西来“让你进入学习状态”。只是坐着，你不想学可以不学。没有人逼你学习，但你也不能做别的事情，于是，剩下的自然而然的选择就是学习了。