【4】

白茶的功效之三 长期饮用福鼎白茶能让血糖保持正常水平，达到白茶保健功效的降血糖作用！

白茶加工工艺很特殊，能够较好地保留了人体所必需而其他茶类含量较少的活性酶，所以长期饮用白茶可以提高人体内脂蛋白脂肪酶，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓人体葡萄糖的吸收，分解体内多余的糖分，促进血糖平衡饮用！

同时呢，白茶还能防止吸烟呼吸道损伤，白茶可以对吸烟造成损伤的DNA进行修复，但是吸烟有害健康，小白还是想提醒吸烟的朋友要戒烟，少抽烟，多喝茶，对身体好。

【5】

白茶的功效之四 保护心血管系统，中老年朋友要更加关注噢！

白茶具有调节血糖水平功能！白茶的黄酮类化合物在加工中较好得保留了榭皮素，是维生素P的重要组成部分，具有明显的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。

白茶还可通过利尿、排钠的作用，间接降低血压。向茶所含的氨茶碱能扩张血管，使血液容易流通，也有利于降低血压。

白茶还含有芦丁，有利于提高微血管弹性，预防血压升高而溢血，因此饮白茶不但可以降压，还可以预防脑出血、动脉硬化和血栓形成。

【6】

看完白茶的功效，小白带大家来看饮用白茶的禁忌，大家要认真的学习！

白茶禁忌之一：不喝浓茶

为什么禁忌不喝浓茶呢，这是因为如果饮太多过浓的茶水，进入我们人体的肠胃里面，会严重降低了食欲，甚至还会引起便秘。

饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。

小白提醒大家：正常身体的人每天饮两到三杯的中等浓度茶水是最有益最健康的~~

【7】

白茶禁忌之二：睡觉前两个小时不要喝茶，因为喝茶会导致神经兴奋起来，令睡眠质量下降，甚至还有可能失眠。

大家都知道失眠后，第二天还有工作是很难受的！所以大家要记住睡觉前两个小时不要喝茶呀。