党参
白术健脾，老生常谈的话题了。
中医认为，胃主受纳，脾主健运。
说的是，胃的主要生理功能是将我们吃下去的水谷腐熟消化，脾将经胃消化过后的水谷精微转运到五脏六腑，以供营养支持。
若是中焦不通，脾胃健运失司，五脏六腑营养不得，脾为后天之本，后天有失，损及先天，所以你去看，脾胃功能不佳的人大都看上去比较羸弱，那又何谈正气存内？
再者，脾为生痰之源。水谷精微转运不出去，只能淤积于内，久郁生热，灼伤津液，酿生湿浊，炼而为痰。湿性黏腻，所以，脾虚的人看上去也大都无精打采的。
此外，脾胃又为气血生化之源。脾胃失司，气血生化有碍，气血不足，又何以催生正气？
可见，健脾有多重要了吧！
白术味甘性温，专入脾、胃经，
其性温能燥脾胃之湿，化脾胃之痰；
其味甘而长于健运脾胃之气，可以说，但凡是脾虚的问题用上一些白术准没错。
《日华子本草》："治一切风疾，五劳七伤，冷气腹胀，补腰膝，消痰，治水气，利小便，止反胃呕逆，及筋骨弱软，痃癖气块，妇人冷癥瘕，温疾，山岚瘴气，除烦长肌。"
白术
黄芪味甘温，主入脾、肺经，既善补益脾肺之气，有“补气之长”的美称，但凡是气虚诸证皆可选用黄芪补回来，
又善升举阳气，其补气之中，兼具升发外达之性以助卫气固表，卫气充盈，外邪自不可干。
《名医别录》：“补丈夫虚损，五劳羸瘦。”
《本草纲目》：“黄芪甘温纯阳，其用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃；三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也。”
黄芪
利湿泄浊：茯苓茯苓，大家都再熟悉不过了，靠着健脾祛湿的功效，在中医界扬名立万的。
茯苓主要生长在松根之下，李商隐早就在诗中提及：
草堂归来背烟萝，黄绶垂腰不奈何。因汝华阳求药物，碧松根下茯苓多。
你看松柏，四季常青，即使是在寒风凛冽的冬季，万物几近凋零的时候，它也依然苍翠欲滴。茯苓比邻松根生长，近朱者赤，自然而然地也就吸收了松柏的灵气，因此，茯苓也被称为“四时神药”。
在古时候，采摘茯苓可是一门技术活，若是你不了解茯苓的习性，就要走很多弯路，即便是翻山越岭也难觅茯苓的踪影。而有经验的老药工是怎么寻找茯苓的？首先找到松柏，其次再是观察土壤的干湿程度。
道理很简单，你去观察，有茯苓生长的地方，周围的土壤大都会显得干燥一些，这主要是由于，茯苓可以把土壤中的水分吸附掉。
因此，在服用茯苓后，茯苓可以把我们身体里的湿气先吸附过来，再通过其利尿的功效，将湿浊从小便而出，加上茯苓性平，本就无寒热之偏，是故，其利水之余而不伤正气。
《伤寒明理论》:"渗水缓脾。"
茯苓
温经通脉：肉桂、炙甘草一提及肉桂，很多人会误以为就是我们厨房里常用的桂皮。
首先我们要说的是，肉桂并非桂皮。肉桂是樟科植物肉桂的干燥树皮，而桂皮是樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂或川桂等的干燥树皮。然而，两者虽不为同物，但功效相似。
肉桂味甘、辛，性热，
上入心经血分，可散血分阴寒而温通经脉，可治寒凝血滞诸痛；
中入脾经，可温脾胃，散寒邪，脾胃寒邪尽祛，阳气充足，脾胃动力自然充足，腹泻的症状也得以缓解；
下入肾经，功善温补命门之火，有补火助阳的功效，为治疗命门火衰之要药。
此外，肉桂功兼引火归元，即引上焦之火向下温熙肾水，多用于心肾不交等证。
《别录》："主温中，利肝肺气，心腹寒热、冷疾。"
《医学启源》："补下焦不足，治沉寒肩冷及表虚自汗。"
