【以下内容均为介绍民间传统习俗，无不良导向，反对封建迷信】

“祥开碧落中元节，人颂升平上相生”，临近农历七月十五，天上的月亮一点点渐圆，提醒着地上的人们又到了月半时刻，而这七月半又不同寻常，被称为中元节，也叫盂兰盆节，在民间俗称“鬼节”，是传统的四大祭祀节日之一。

中元节始于古代儒家秋尝祭祀的古老习俗，发展到宋代，形成了一日三节的形态，同时具备儒、释、道三家的节日，民间祭祀祖先、孤魂野鬼，相传中元节这日，地官会将地府之门打开，让逝去之人的灵魂返回到人间，有家的回家，没家的则在街上游荡，等到地府之门关闭前再回去，所以这民间便有了“七月十五，鬼乱窜”的说法。

其实不管民间在传承中元节时给赋予了多少色彩和说法，这一节日的中心思想始终都是重在祭祖尽孝，缅怀亲人。所以这个节日还是非常值得大家在意和传承的，其中的一些传统食俗和忌讳也要知晓，中元节就要到了，建议牢记“忌3事，吃2样吉食”，民俗建议了解。

1、忌熬夜

在中元节前后这段时间里，晚上要早早回家休息，天黑后就尽量不要在外面长时间逗留。回到家中也尽早的洗漱回到床上，做好入睡的准备，如果有工作需要和学习任务，最好是能赶在在晚上十点之前完成，不要熬夜。

因为按照传统说法，这几日夜间的阴气会比较盛，人们会更容易受到影响，早睡则是最好的应对方法。而且本身熬夜就是比较伤身体的事，多会影响第二天的精神状态，所以不管在不在意这些传统禁忌，都要减少自己熬夜的次数，养成早睡早起的习惯。

2、忌拍人肩膀

按照民间传说，每个人的身上都有三把火，也就是头顶、左右两肩各顶着一把，所以这肩膀在传统文化中是被视为人体中阳气比较盛的一处。古人就认为在七月十五这样比较特殊的日子里，在阴气较重的晚上去拍打别人的肩膀是会打破他人周身气场，压住别人的阳气，容易让阴气趁虚而入，是很不吉利的，故而一定要谨记切勿在中元节去拍他人肩膀。