从历史上酷爱而从事书法的人群证明，练习书法是有利于延年益寿的。现今社会喜逢盛世，老同志离退休后衣食无忧，家庭稳定，练习书法是一件好事。既是自娱自乐，享受无穷的情趣，也有利于儿女子孙的学习和工作。不少老年同志都是从小就接受到传统书法文化的熏染，对此道一直拳拳情深。忙了一辈子现在有了空闲时间，每天练练字精神有了寄托，生活更充实有质量，对身心大有好处。

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学习书法少年儿童重基础练习，而老年人因有硬笔写的功夫，有的也有毛笔写字的过程，所以老年人学习书法，需要时时看到进步，看到成绩，要立竿见影，才能不断产生积极进取的信心和动力，才能保持浓厚的兴趣和收获感。都希望能有一条符合老年人生理，心理特点的学习方法，以便更有效地提高老年人的书法水平。

本人习书近五十载，书法教学多年，尤其是在与老年习书者的接触和交流中总结出以下几点心得：

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