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否定自我，好好临帖。老年人学习书法入手可先用毛笔写自己的钢笔字体，以此练习好驾驭笔的能力，后再选择一本古字帖临习修正自己的字形。因为老年人写了一辈子钢笔字，已形成了一定的写字习惯，可能有“排他性”，所以老年人学习书法的时候就要不断否定自我，发现自我。如果临帖不准，而自我的东西多了，就会沿着错误的道路越走越远，所以临帖要从一点一滴做起，细心读懂点画造型，点画之间的呼应关系，字与字之间的连带关系，做到正确的重复。何谓书法？书法就是写字的规矩。所以临帖就显得必不可少，而且必须持之以恒。

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从行楷、行草入手。对上岁数人来说，写行书本来就是一种习惯，这种书体灵活多样实用性强，容易变通好掌握。只要大致体态稳定，行笔流畅，就基本能够日常应用。若有个别笔画写得不尽人意，在其他地方做以补救照应，调整好虚实均衡，也会显现书法之味。因此说行书最适宜老年人学习。

为用而学，从写作品起步。老年人学习书法，临摹和创作可结合在一起。专攻一首诗或者几个字，反复临帖反复试写，搞清每一个字的来龙去脉，结字体势，全篇的大小、粗细、轻重、疏密的搭配，每月专攻一幅力争写好。时间久了再向多字作品继续探索，这样做三五年时间，就能创作一般的各种形式的书法作品。以后积累多了体会深了，自然能举一反三融会贯通，定能做到挥洒自如。

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