抖空竹。

·步骤1：选择双轮空竹容易掌握平衡度。

·步骤2：绕线。空竹一般由杆子线和空竹三部分组成。

·步骤3：启动空竹分为直接启动和捻线启动。捻线启动是空竹从绳子的一端从上往下顺时针转动着下来，下来的过程中左右手一高一低匀速旋转直至空竹平衡。

·步骤4：抖空竹。启动方法包括提拉、起动、滚动、起动、手旋、起动等，其中滚动、起动是最简单实用的起动方法。

→动作方法包括左竿高，右杆低靠近空竹放于地面向右侧拉绳，空竹向右滚动，当空竹滚动到右杆近端，左竿向左侧抽绳空竹顺势落下，右杆提起使空竹离地，右竿继续拉左竿送，使空竹滚动加快，不离地面的用绳带动空竹地面滚动，离开地面绳交叉抖动空竹，离开地面绳不交叉抖动空竹。

→步骤5：掌握空竹的平衡。抖空竹过程中的力量要均衡，力量不均衡容易使空竹倾斜，在转动过程中要按照绳子的方向不断旋转身体，防止绳子打圈。