红枣是咱们日常生活中经常吃的一种食物，不光日常生活中可以吃，也是医学上药食同源的一种食物。很多花友家里也会种一些枣树，秋天结了枣子之后自己就能摘下来吃，或者晾晒。说到红枣，关于它的健康功效想必很多花友都非常熟悉了，尤其是女性朋友们，红枣的功效也是有很多的， 温胃养生、补气养血。并且大红枣一年四季都能食用，可以做成甜点汤羹，也可以在热辣的火锅里面当成底料。今天咱们就来说说关于咱们常吃的大红枣的那些事儿，喜欢吃枣的花友们赶紧跟着花花一块来看看吧~

一、什么是大红枣？

大红枣又叫做干枣、红枣、枣子，在我们国家种植已经超过了两千多年的时间，而且自古以来就和梅子、李子、枣子、杏子、桃子并称5果。红枣的维生素含量还是非常高的，有很多养生的效果。大枣是温带的作物，有非常好的适应性，在咱们国家很多地方都能够种植。

二、大红枣的作用

经常吃大红枣，养生效果还是很好的，尤其是像一些女性朋友们，可以经常吃一些大红枣来补补气血。

1、补气血：大红枣有非常好的补气血的效果，经常吃一些枣制品，对身体有很多好处。适当吃一些红枣，能够补元气，而且红枣是药食同源的食物，比较安全放心。

2、疏肝解郁：如果感到比较烦躁、心神不宁的话，可以吃一点大红枣制品，能够起到安神补气、疏肝解郁的效果，再加上红枣本身是比较甜的， 吃甜食对情绪来说也是有好处的。