俗话说：“一日三颗枣，百岁不显老”。红枣富含有机酸、蛋白质，还有“维生素之王”的美誉。春季要多吃些甘味的食物，恰恰是吃红枣的好时候。提醒您，红枣不要生吃！红枣不仅能煲汤、煮粥，也能做面食或是甜品，下面就分享给大家我从小就喜欢吃的8种红枣的家常做法：春天，别忘了吃点红枣，8种做法换着做，从小到大吃不腻。

春季吃红枣有什么好处呢？记得小时候，每逢春天，妈妈总是换着法用红枣做好吃的。我问妈妈，为什么春天要常吃点枣？妈妈笑着说：解馋！长大后才发现，春季吃些红枣还能帮我们解决很多烦恼。

红枣是春季进补的好食材，要是能坚持每天吃点红枣，不仅养护了脾胃，还能增强免疫力，吃红枣对女性、孩子和老年人都很有好处，尤其是脸色蜡黄，不想吃饭，没做什么还是觉得累的小伙伴们，是时候学习几种红枣好吃的做法了！

这个红枣的做法非常简单，只需要把红枣放锅中简单炒一炒。每天用3颗泡水喝，随吃随取特省事，非常适合像我这样的懒人。

食材：红枣

1.红枣清洗干净，控干水分备用。

2.把红枣倒入炒锅中，锅要保持无油无水。中火把红枣的水分炒干。

3.转小火不停地翻炒，当红枣表皮微焦，盛出晾凉。

4.把炒红枣放在干净的密封罐子里，阴凉干燥的地方储存。

5.饮用时取3颗炒红枣，用开水冲泡后，盖上杯盖焖几分钟后饮用，可反复冲泡。

红枣的外皮炒焦的程度越重越好，但也不要炒糊了。红枣表皮微微变黑，枣肉没有变化，枣香浓郁说明火候正好，不能发苦有焦糊味道。

红枣和苹果是天生一对，搭配一起煮非常好喝，隔三差五喝煮成一锅“刮油”解腻的小甜汤，解馋又营养，喝完清爽舒畅。

食材：红枣、苹果、姜红糖。

1️.红枣洗干净，去掉枣核。

2️.苹果用淡盐水清洗干净，去掉核儿以后，切成小块备用。

3️.把红枣和苹果倒入砂锅里，加足量的清水大火煮开。

4️.盖上锅盖后转小火煮10分钟。加入姜红糖，煮至融化即可关火。

用姜红糖代替生姜，不会过于辛辣也不担心会上火。姜红糖是在熬制老红糖时加入了生姜，食用起来更加方便。