红枣搭配萝卜煮一些清润的汤汤水水，非常适合春季喝。春季空气干燥，很容易产生内火，口干舌燥，嗓子不舒服。用红枣雪梨萝卜煮汤，味道甘甜，适合全家人喝。

食材：红枣、青萝卜、雪梨、枸杞、冰糖。

1️.青萝卜用盐反复搓洗，再用清水冲洗干净。梨子也用盐清洗，以去除表面的残留。

2️.青萝卜和梨都切成小块儿，和红枣一起倒入砂锅里。

3️.大火煮开后转中火煮20分钟。要开着锅盖煮，萝卜辛辣的味道就会散发出去。

4️.加入适量的冰糖，冰糖融化后撒入枸杞即可。

红枣不宜长时间高温久煮，一般情况下，煮15至20分钟就熟了。加热过久颜色变黑，口感也会发苦。

红枣和南瓜、红薯、山药都可以一起蒸着吃，我从小就爱吃，天天吃都不腻。红枣好吃，但表面有很多的褶皱，不容易洗净，怎么清洗红枣呢？用淀粉水可以很好地吸附杂质，您不妨试试这个小窍门。

食材：红枣、南瓜、百合、冰糖。

1️.红枣搓洗干净，百合清洗干净后浸泡半小时。

2️.南瓜去籽去皮，洗干净后切成南瓜片。不要切得太薄，以免蒸过火。

3️.把红枣、百合干和南瓜摆在一个漂亮的盘子里，撒上少许冰糖，加很少的一点清水加快冰糖融化。

4️.入锅大火蒸制，上汽后20分钟即可。

蒸红枣百合南瓜时，百合干要提前浸泡，这样可以去掉部分苦味，口感也更加软糯。

春天，别忘了吃点红枣，8种做法换着做，从小到大吃不腻。有朋友问：红枣每天吃几颗好？中等大小的红枣不要超过五颗。红枣虽好，但并非人人都适合食用，如果您不知道自己是否适合吃红枣，可以留言给我。以上就是我分享给您的8种红枣的做法，您喜欢哪种呢？喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。关注我，享受美食不迷路，我们下期再见！