步入农历九月后，说明深秋已经悄然到来。秋燥一点也不见减轻。燥邪不仅会引发大家身体的不适，让人口舌发干，还会对皮肤的状态造成负面的影响，导致皮肤干燥、起皮、泛红……

即使注重护肤的女生早晚都擦保湿霜，作用也微乎其乎，可见秋燥之甚。为能够滋润皮肤，缓解秋燥，建议女性在九月份多注意补水，多吃3宝，常饮2茶，肌肤才能水嫩有光泽，无惧素颜。

“3宝”

1.黑豆

在大部分豆类中，要以黑豆的营养价值最为“出类拔萃”。它不仅含有多种营养元素，还是润燥的一把好手。秋季的不少润燥汤中就有黑豆当配料，但要论营养，还是豆浆对女性更好，不仅下火还特别滋润，越喝皮肤越好。

不妨选择经过合理配比的三川归黑豆浆粉，虽然它只有黑豆、黑米两样食材，但却营养翻倍。而且为能够留住食材本身的营养。选择现代纳米级研磨技术，让豆浆粉的粉质更加细腻，口感更佳。

而且三川归黑豆浆粉的包装也不简单，采用独立小包装设计，便利我们的生活。不用早起榨豆浆，只需两分钟，照样能够享受现磨豆浆的口感，丝滑香甜，不含任何香精味。

2.银耳

九月份正是吃银耳的黄金时段，此时的饮食重在滋阴，而银耳就是滋阴润燥的佳品。新鲜银耳虽富含多种养分，却也有一种有害物质，只有经过风干后才能去除，因此大家常见的银耳都是干银耳。