天已经慢慢热起来了，很多胖友家里都会在冰箱里储三四只柠檬泡水喝。

但是您家的柠檬，喝对了吗？喝柠檬有没有需要注意的方式方法，才能吸收柠檬本身具备的对我们身体很有营养价值的维他命C和柠檬苦素，分别呢可以活跃我们人体的细胞，对我们的皮肤有显而易见的好处，和有效降低胆固醇

这边要提醒大家，柠檬最好是可以连皮地去切块，不要去皮，也尽量不要切片，因为柠檬苦素主要是来自于柠檬皮，除了降低胆固醇，对我们的心血细管也可以起到保护作用。

水记得不要用热水冲泡，只能用凉水泡了喝。因为维他命C是需要避光热的一个元素，在室温中放置时间过久，或者放进热水中，营养成分会加速流失。

柠檬是非常容易购买到的，口味也在大众偏好之内，是一个对我们养生能够很容易就起到益处的一个健康水果，不过大家要记得正确的去食用它。