By 阳光之美食

用料

• 干百合 适量
• 红枣 适量
• 玫瑰花 适量
• 干桑椹 适量
• 茯苓 适量
• 纯净水 1500毫升

做法步骤

1、这五个种食材清洗干净

2、倒入1500毫升纯净水煮开

3、煮30分钟焖二十分钟。

4、煮一大壶甜甜味道

小贴士

桑椹有充足花青素，茯苓去湿，玫瑰养颜，红枣补血，百合清热解毒，润肺止咳，秋天进补适当来一杯很不错

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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