杨志敏 广东省中医院副院长、知名养生专家
本文受访专家：
杨志敏 广东省中医院副院长、知名养生专家
李仝 北京中医药大学附属第三医院肿瘤血液科主任
都说菊花茶去火效果好，为什么有人即使连喝一星期，上火却越来越严重？专家告诉我们，人体内没有火不行，但有一种火如果过旺过盛，反而会伤及脏腑，甚至日久天长演变为可怕的癌症！究竟是什么“火”危害这么大？
人体里的“火”：气有余便是活火
李主任认为，阳是热，阴是津、血、水，每一个脏腑里阴阳是平衡的。心火是君火，肝火和肾火是相火。心是火脏，肾是水脏，在正常情况下，肾水是足的，它能上滋心火，使心火不亢，心火能下温肾水，使肾水不至于过寒。
饮食辛辣，肥甘厚味都能助湿生热，时间长了热会伤阴，中医认为气有余便是火，过激的喜怒忧思悲恐惊也会产生火，过了便不行，必须控制在一定范围内。40岁之后，阴分自然下降，暗耗了真阴，肾阴不足，肾水不能去制约心火，火热之象就出来了。
虚火
菊花是很常用的中药，有非常好的泻火的作用，但是这个火要分虚火和实火，虚火菊花茶去不了。虚火是一个潜移默化的过程，在我们的生活方式里面，包括饮食起居、情志没有重视，把真阴暗耗了，虚火就产生了，这样的虚火是比较难去的。
脸上长包只是虚火的外象，身体里面有很多的变化可能我们看不见，可能会出现很多恶性的问题。
