如果一次性吃了很多桃胶，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、便秘、等消化不良症状，因为大量进食桃胶，会造成胃肠道负担过重。

长期吃的话，会导致人体上火，因为桃胶本身是一种温性食物，长期吃的话，就会使身体内的火气越来越旺盛，这样就会造成人出现痤疮，而且也会使胃部不适，会有厌食的症状。

任何东西都要适量，味道虽美可不要贪杯哦！

桃胶、雪燕、皂角米是一家三口，辅料根据个人口味进行添加。

桃胶、雪燕、皂角米（提前一晚泡发）

桂圆、枸杞、银耳、枣、红糖、奶（个人口味）

1、加入适量清水放入泡好的银耳熬煮，20分钟后放入桃胶。

2、炖煮30分钟后，加入红糖、红枣、桂圆。

3、10分钟后加入枸杞，关火后闷十分钟

4、根据个人口味加入常温的牛奶，即可食用。哪种是你最喜欢的口味呢？

哪种是你最喜欢的口味呢？