炎炎夏日，睡前必做的一件事自然就是洗澡，洗去一天的疲乏与燥热，然后清清爽爽地入睡。不过，一直以来你都坚持怎样的洗澡顺序呢？

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有人认为应该先洗头，因为他觉得洗完头再洗身体，那个水蒸气已经把毛孔全部打开，在外面带来的污垢，会进到皮肤里面，皮肤会越来越不好。这种说法在樊哥看来完全没有科学依据。因为那些脏东西根本进不到皮肤里。

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洗澡的顺序根据自己的习惯就好，但是想要皮肤更健康，在洗澡的时候要多注意这些细节。

1. 洗澡时，水温要控制好

一般洗澡的水温控制在40℃左右，秋冬季水温会更高，当你洗脸时，把温度调低至30-35℃才最好。

过热的水，容易带走皮肤的脂质成分，加重皮肤的干燥；还会加速局部血液循环，导致面部毛细血管扩张。

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2. 洗发污水别弄脸上

为达到良好的清洁能力，洗发水中的表面活性剂往往采用的是阴离子表面活性剂，这类洗涤剂有丰富的泡沫，具有很强的脱脂力。

流经面部皮肤时，容易洗掉皮肤表面的油脂，久而久之，会对皮脂膜造成损害。

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3. 建议把洗脸的步骤放在最后

可以保证洁面后及时保湿，减少水分的流失。尤其对于干性皮肤和敏感性皮肤而言，可以明显减少洗脸后的紧绷、瘙痒和不适感。

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现在你明白了吗？你再想想自己平时的洗澡顺序是怎样的呢？从今以后不要再去纠结自己的洗澡顺序了，你要相信适合自己的就是最好的！

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