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绿茶？现如今这个在网络上含有多重隐喻的词语并不太受女生欢迎，但是绿茶水疗法却实实在在是女生们简单高效护肤的一个秘籍。

近日，广州医科大学皮肤病研究所副所长朱慧兰就向记者介绍了这个“绿茶水疗法”：“不少皮肤粗糙、色斑暗沉、有黄褐斑等困扰的女性，使用这个方法护肤后，均获得了很好的效果，皮肤问题得到一定程度的改善。”

“绿茶水疗法”到底是如何操作的呢？朱慧兰说，其实很简单，核心就是用绿茶水敷面。具体操作如下：

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第一步：先用纱布将20克（相当于三个一元钱币的重量）的绿茶叶包裹好，包裹成团后放入茶壶中，再用一升90℃的纯净水冲泡。泡好后滤出茶水，要避光静置30分钟，等它凉了放入冰箱冷藏后才能使用。记住不能用超过24小时的绿茶水，以免细菌污染。

第二步：先清洁皮肤，用干净的纯棉毛巾或6~8层纱布浸透绿茶水，拧干毛巾或纱布，以不滴水为宜。将毛巾紧贴于患处或全脸，每次约15~20分钟，注意时间不要过长，避免皮肤过度水合，损坏角质层。每5~10分钟更换一次绿茶湿敷的纱布，使用次数越多，疗效越显著。如果没有足够的时间湿敷，可以用棉签蘸取绿茶水，或将其装入小喷瓶中喷在全脸。但不建议使用化妆棉或一次性面膜纸来蘸取绿茶水敷面，以免这些材质导致过敏。

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第三步：敷完了绿茶水，皮肤有点干燥怎么办？其实这是正常现象。朱慧兰建议，敷完后用清水清洗，再涂上保湿乳，皮肤就不会干燥了。

朱慧兰说，已发现绿茶水疗法在辅助治疗痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、日晒伤、光老化、黄褐斑、炎症后色素沉着、接触性皮炎、湿疹等疾病中发挥了重要作用。主要是因为绿茶含有丰富的天然活性物质——茶多酚。这个成分具有抗氧化、抗衰老、抗过敏、抗辐射、抗菌消炎、美容保健、修复皮肤屏障等作用。

（羊城晚报 记者 张华 通讯员 杨上上）