经过一整个苦夏的折磨，很多男人在秋天的身体状态都不佳，秋后入冬，又是一个很损耗身体的季节，所以秋天一定要补身体。

“入秋无病三分虚”，男人作为家中的顶梁柱，要撑起整个家庭的责任，是万万不能倒下的。

老话说，“秋季进补，来年打虎”，建议男人：抓住进补关键期，多吃4样，强身固本精气足！

甲鱼在中医学角度被称为鳖甲，入肝、肾经，具有滋阴、补肾的作用，大部分男性从事体力劳动，对身体的损坏程度是很大的，多吃甲鱼补补身体。

【清炖甲鱼汤】

1、一条新鲜的甲鱼，处理干净后，放在锅中，大火煮两分钟，然后用漏勺捞出，冲掉浮沫。

再撕掉甲鱼的外膜，取出内脏，清洗干净以后，放入盆中备用。

一小把黄花菜，放入水盆中浸泡；几粒大枣和枸杞，倒入清水泡开备用。一根大葱切成段，一块生姜切成姜片，放在一起，再放入几粒花椒和两粒八角。