阿胶属于传统的中药，能够滋阴补血，所以一直被看作是女人的佳品圣药。它的药性是比较缓和的，讲究长期调理，效果不如西药那么立竿见影，因此需要长期服用，才能够达到更好的效果。那么阿胶到底有哪些功效？怎么样正确服用呢？服用多久才能够见效呢？下面就让我们一起来看一下。

如何正确服用阿胶

首先应该坚持适度原则。对于阿胶糕，每天2到3片即可，切不可过量。长期坚持的话，效果会更好，总量大约是1000到2000克左右。

服用时间的话，最好是早饭前和晚饭后。这是因为早上饭前新陈代谢快这个时候是阿胶的话就能够很好的吸收营养。昨晚饭后主要是皮肤吸收营养的时间。这个时候服用阿胶的话就能够起到美容养颜效果。

阿胶不能搭配的食物：

1.阿胶不能与绿豆汤一起吃，会降低阿胶的功效。因为绿豆是寒性食物，具有解毒作用。喝完绿豆汤后最好间隔一会段时间后，在吃阿胶，这样效果才是最好的。

2.阿胶不能和浓茶一起食用，因为茶叶中含有茶多酚等物质，如果一起服用阻碍营养成分的吸收，影响阿胶的功效。

3.阿胶不能与大黄一起食用，因为大黄具有清火的功效，一起服用会失去阿胶的营养作用。

4.阿胶不能与萝卜一起食用，因为萝卜是一种有益于顺气和消化的食物，阿胶是补气的，一起服用的话会相抵，降低阿胶的功效，不能发挥补血、补气的作用。

5.阿胶不能与大蒜一起吃，一起吃影响阿胶的功效。因为大蒜和萝卜都是有益于顺气和消化的食物。

阿胶的功效：

1.延缓衰老，阿胶中含有蛋白质，骨胶原和多种微量元素，多种氨基酸。这些是人体营养的重要物质，具有明显的抗衰老和延年益寿的功效。

2.美容养颜，阿胶可以增加人体的红细胞和血红蛋白含量，通过补血来滋润皮肤。长期使用可以使你的脸红润，细腻和有光泽。它是滋养皮肤的营养品。

3.抗癌，阿胶具有双向调节细胞免疫力。它对NK细胞的活性也有更好的效果，NK细胞在抑制肿瘤发生中起作用。阿胶促进淋巴细胞转化，减缓肿瘤生长，改善症状，延长寿命。使用放疗和化疗时，阿胶的使用减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

4.补血，止血，长期使用阿胶膏等阿胶制品，达到补血养阴，除风湿润，化痰清肺，调节肠道的作用。长期使用阿胶膏，女性的冬季手脚冰凉得到有效改善。

阿胶吃多久后才有效果？

这个问题的答案因人而异，因为每个人身体的吸收情况都不一样。吸收好的人可能只要十天半个月就能见到效果，但是，如果是吸收不好的人，即使吃了一个月，也不会有太明显的效果。

但通常来说，阿胶都不会有像西药那么立竿见影的效果，所以必须坚持长期服用才能够达到喜人的效果，对于大部分人来说，明显的效果会出现在三个月后。服用阿胶也并不是一劳永逸，我们平时也要均衡饮食，多吃动物肝脏，紫菜，海带等等富含铁的食物，加强体育锻炼，不断的提高自己的身体素质。

哪些人不适合吃阿胶

当然，有些人群是不建议吃阿胶的，比如月经期的女生，孕期女性，有前列腺炎的男性，咳嗽的时候会产生很多痰的人，患荨麻疹的人，中风病人，和三高人群等等，这些人在服用阿胶前一定一定要谨慎，咨询医生的建议是否能够吃阿胶。

吃阿胶前后注意不要喝白酒，饮浓茶，吃萝卜或者大蒜。在服用时可以与番茄糯米山药等等性平的物质搭配同吃，切记不要与性热的物质同吃，例如桂圆等等。此外，因为阿胶没有添加任何的防腐剂，因此需放在冰箱冷藏保存。