相信很多女孩们为了养出一双纤细美腿，各种瘦腿运动都试过，但无奈肥肥的小腿肚怎么还是消不下去呢？其实我们对于「瘦小腿」常常会有错误的迷思，以为只要做局部运动就能减去小腿肚，但却忽略了运动后的「伸展」，以及一些基础的保养工作才是最重要的，再加上可能平常喜欢穿高跟鞋、工作需要久坐或久站，长期下来就养成了粗壮的「萝卜」！今天就要带大家来看看八个有效「瘦小腿」的保养心机，女孩们快学起来，让我们一起拔掉讨人厌的萝卜吧！

胆经是人体里面最重要的一条经络，如果小腿老是看起来「肿肿」的，那很可能就是因为里面堆积了过多的废物导致阻塞，每天敲胆经则可以帮身体将这些废物排除！

手握拳由上往下敲打小腿外侧，来回敲打五十下，建议女孩们站着敲打，效果会更好！想要快速瘦小腿，这个动作就必须每天做，但记住力道要控制好，否则太大力可能会受伤喔！

瘦身霜能帮助燃烧脂肪，先均匀涂抹于小腿，之后包上保鲜膜，用双手轻柔地来回揉捏按摩，让瘦身霜能快速渗透至皮下，保鲜膜的包覆能使肌肤迅速发热．