时代变迁，每个时代的大众审美观都不同，唐代人以胖为美，现代人以瘦为美。俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”。现代人对身材的要求很高，特别是在美体检查的标准上，身材已经成为最基本的标准。也许服装的款式需要女人瘦一点，或者大多数人更喜欢看起来比较瘦的女生。

总之，女性身材的衡量没有底线，似乎越瘦越好没有下限。但好身材很难保持，因为现在现代人比过去的人更容易发胖，人们的生活条件更好，吃的食物也多种多样，特别是年轻人喜欢吃油炸食品，又不喜欢多运动，所以发胖的概率很高，一些胖人也尝试过很多种减肥方法，但是都以失败告终。

但是大家不知道的是，其实红茶也是可以减肥的？

要知道，除了水，红茶是世界上最畅销的饮料。你知道吗？英国每年喝600亿杯红茶，当然，红茶在中国也非常受欢迎。因为，红茶适合做甜点，饭后一杯，提升味蕾，如果喝的方法得当，也有减肥的效果。

红茶中含有丰富的咖啡因，能分解脂肪，将体内积聚的脂肪转化为血液，让运动的燃烧力倍增。咖啡因还有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，改善水分代谢，排出多余的水分和陈旧物。咖啡因还能激活胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要注意不要过量。

同时除了减重，女人喝红茶还有很多其他的好处

1、健壮人体骨骼

红茶品性和谐、香气也是很纯正的，尤其是女性，如果大家在冬天多喝红茶的话，是有利于强壮人体骨骼的。假如在红茶中再加青柠檬，健壮人体骨骼的实际效果会更强，也可再加别其他的新鲜水果，也是能起协同效应的。

2、醒神消疲

红茶茯苓味甘温，含深层蛋白质，能滋养人体，善于储存气血，暖腹醒脑消除疲劳，减轻女性疲劳。

3、补钙补锌

因为喝红茶可以改善心脏血液循环，可以降低体内钙的消耗，可以降低女性骨质疏松的风险，所以也是可以补钙补锌的。

4、健脾开胃助消化

红茶性温，善温散寒，能起到止咳化痰、助消化、健脾开胃的作用。在冬天的几个月里，这会给女人带来很多能量。

5、抗衰老

红茶中含有维生素C，是一种强大的抗氧化剂，这些物质可以帮助清除体内的自由基，可以抗衰老，这对于女性来说，是非常重要的作用。因此，女性如果长期喝一些红茶，也可以抗衰老。

现在，许多人喜欢喝冷饮，喜欢喝凉茶。但如果你想通过喝红茶达到减肥的效果，那么建议你喝热红茶，因为咖啡因只能在高温状态下起作用，帮助消除多余脂肪。现在大家知道红茶应该怎么喝才能减肥了吧。