导语：随着人们的养生保健工作愈来愈高，许多人 会通过用西洋参滋补身体，平时适量食用西洋参，可以在一定程度上延缓衰老速度，当出现气血亏虚问题时，也可以通过吃西洋参来滋补气血，还能达到健脾养胃的作用。西洋参适合大多数人，属于补而不燥的养生用品。

日常生活中，适当用西洋参泡水喝，可以起到清热生津、滋阴补气的作用，若将西洋参与其他食材搭配在一起泡水喝，对身体的好处会更大。

【西洋参可以干嚼着吃吗？】

西洋参也叫花旗参，可以直接咀嚼服用，这种服用方式的利用率比较高，营养更容易被吸收，也可以研磨成粉，冲泡服用。

【西洋参会过期吗？】

西洋参是会过期的，一般普通的西洋参保质期为2年左右，而在干燥环境、避免阳光直射的情况下，保存较好的西洋参，保质期也会适当延长。

但若潮湿环境，或放置在高温环境中，可能因西洋参潮湿霉变，或出现过度脱水等情况，出现变质，保质期也会相应地缩短。

所以，若想判断西洋参是否过期，不能单纯以保存时间论，建议请教专业人员，储存较久的西洋参应避免随意服用。

西洋参 黄芪

西洋参与黄芪一起搭配泡水喝，在一定程度上能够很好的起到补血益气的效果。

在中医上认为，西洋参里面的营养成分主要针对脾、胃、肺的气血不足有很好的改善效果，对脸色蜡黄无光泽有非常好的改善作用。而黄芪呢，在中医上一种不可多得的中药材，具有固表益气、消肿利尿、促进有害物质排泄等多种作用。

而若两者搭配在一起泡水喝，可以有效改善气虚、疲惫乏力、精神萎靡不振等身体不适症状。

西洋参 红枣

西洋参与红枣一起搭配泡水喝，可以起到滋阴益气的效果，因为西洋参具有补阴的效果，而红枣能够益气安神，提高人的免疫力，两者结合就能够滋阴补肾。

西洋参 三七

三七具有止血的作用，也可以缩短凝血时间，具有显著的抗凝血功效。

若将三七和西洋参搭配在一起泡水喝，可以达到清热止血和益气活血的作用，对于出血或有血瘀的治疗，都可以用这个搭配进行大补。

西洋参 菊花

菊花具有清热解毒的作用，这种养生的效果受到了人们的喜爱，而且如果将西洋参和菊花搭配在一起泡水喝的话，还可以帮助起到清虚热的作用，改善身体内部阴虚内热症状。

两者搭配饮用有利于缓解上火的情况产生，保护身体的健康，因此西洋参和菊花也是“黄金搭档”，坚持泡水喝点，帮助提高自身素质，改善优质睡眠。