现在生活条件好了，人们的吃穿住行，样样俱全。但稍不留心，就会因为过度饮食引发各种身体疾病。糖尿病是现在比较常见的一种“富贵病”，不少人都是因为平时在饮食上不注意，长期大量食用高糖分的食物，从而患上了糖尿病。

其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是它所带来的一系列的并发症，这些疾病往往是全身性的。所以说，一旦患上了糖尿病，后果不堪设想。如果你现在还在为高血糖烦恼，不妨试试下面的八类食物，调理自己的身体。

第一类降血糖食物：降糖水果

水果有助于消化，我们平时都会选择性地食用。但挑选水果也有小窍门。其一就是种类丰富。有些人“偏爱”吃自己喜欢的水果，对那些自己觉得不太好吃的水果往往是“看也不看”。

其实，每种水果对人体健康的作用都不一样，我们应该选择多种水果。这其中，降糖水果有草莓、苹果、无花果、木瓜、桃子、柚子等等。