牛奶蜂蜜粥的做法?大米粥能和蜂蜜一起吃吗?

　　粥是最常见的早餐食品之一，现在市面上的粥多种多样，各种创意的粥层出不穷，牛奶和蜂蜜都是营养价值比较高的食品，性质也比较温和，可以制作牛奶蜂蜜粥吗?牛奶蜂蜜粥的做法又是怎样的?

　　牛奶蜂蜜粥营养丰富，口感香甜诱人，是非常不错的一种搭配。牛奶具有香醇的奶香味，蜂蜜也味道香甜可口，二者可以使粥变得更加好吃，再搭配大米软糯的口感，使得牛奶蜂蜜粥很受大家的欢迎，蜂蜜种类繁多，建议大家试试水白蜜，口感鲜洁带有槐花香味，是制作牛奶蜂蜜粥的不错选择。

　　另外牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，其中的乳蛋白中含有人体所必需的氨基酸，钾、钙、磷等矿物质配比合理，易为人体吸收，蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及活性酶等180多种物质，都是可以被吸收利用且对人体有益的成分，食用以后能够帮助身体补充部分营养，所以牛奶蜂蜜粥营养又健康。

　　接下来田野牧蜂带大家了解一下牛奶蜂蜜粥的制作方法。准备新鲜牛奶200毫升，大米50克，水白蜜适量。首先将大米用清水淘洗干净，然后倒入电饭锅中，加入适量水，按下煮粥开关进行蒸煮，大约1小时煮至米粥黏稠，然后将米粥盛出放入另一个煮锅中，拿出准备好的新鲜牛奶，倒入锅中搅拌均匀煮一段时间，煮的过程中要不时搅拌，防止粘锅底，煮到冒小泡泡略沸腾就可以盛出，最后放温至40度左右加入水白蜜搅拌均匀即可食用。