欢迎关注，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产知识。

文丨京妈说，原创内容。

孕妈们*后，都会很注意饮食营养，毕竟吃进去的营养，会有一部分供给胎儿完成发育。因此，不少孕妈在孕期会各种吃、各种补，就是希望生个聪明、漂亮又健康的宝宝。

昨天给我妈打电话，听她讲了个特别有趣的事情，邻居家儿媳*了，大婶听说“孕妇多吃葡萄好”，而这几个月特刚好是吃葡萄的季节，于是她每天给儿媳买葡萄吃，还专门挑又大又圆的新鲜的紫色葡萄，就想让儿媳生个大眼睛的萌娃。

去产检时，医生说胎儿偏大了，让她控制点饮食，不然孩子不好生。她回来后是控制主食一口都不吃了，但是葡萄继续吃，差不多每天都能吃一斤多，在宝宝出生前吃了差不多两个月的葡萄。

前几天生了，因为宝宝估算的体重大医生建议剖腹产，结果生下来9斤多，孩子一抱出来，婆婆就先问孩子的眼睛大不大，护士让她自己看，奶奶看到孩子的眼睛后忙问“里面几个剖腹产的，是不是孩子抱错了“？护士说望着孩子的爸爸说“这不和孩子爸爸一模一样的吗？今天就生你家一个孩子”。

不少孕妇在孕期都听过这样的说法吧，多吃葡萄宝宝出生后眼睛好看，又大又圆。类似的说法，还有多吃酱油会让宝宝皮肤变黑，吃白色食物对宝宝皮肤好等。

在中医中有“以形补形”的说法，但有些貌似有道理，有些很明显就是误区。

就比如 “孕期吃葡萄可以让宝宝眼睛又大又圆” ，就是没有道理的。

首先，宝宝的眼睛大小主要和遗传有关系，大眼睛属于显性遗传。

也就是说如果父母双方中有一方是“大眼睛”，那宝宝是大眼睛的几率就很大，但如果父母双方都是小眼睛，那孕期再“怎么努力”，宝宝是大眼睛的几率也非常低。

其次，中国居民膳食指南中建议“孕期女性每天水果的摄入量是200-400g“。

那如果孕妈每天吃多于这个推荐量的葡萄，不仅让水果的摄入量超标，导致 孕妈体重增加过多，胎儿发育过快、偏大；还可能影响孕妈血糖水平，让 血糖升高，对孕妈健康和胎儿发育再次造成影响。