近些年“少女感”一词的出现，给不少女性提供新的保养方向，不光是美妆博主研究出的“减龄少女妆”，而且服装和发饰等方面也都逐渐开始元气化。这类情况的出现对于将要进入到中年阶段的女性来说，也是一种无形的压力。

随着年龄增长，女性的体质和肌肤状态都会产生衰老迹象，照镜子的时候也难免会因此感到心酸和无奈。但其实除从表面进行合理的“伪装”之外，女性朋友们也可以“内外兼修”，通过坚持这5个“减龄妙招”，改善气色更显年轻。

许多女性注重对自身的饮食习惯，但仅限于少吃肉和主食，实际上食物中的糖分才是导致衰老的“元凶”。过多糖分的摄入会加速肌肤的氧化，从而出现面色发黄、长痘痤疮等肌肤不适，而且糖分在体内转化成热量，对身材也会造成影响。

主食控糖虽然重要，但女性平时摄入的糖分来源主要是甜品。建议喜欢吃糕点的女性可以用七度方巴西莓糕来代替解馋，它以抗氧化作用较强的“花青素之王”巴西莓作为原料，并且不含任何蔗糖添加，滋养无负担。

从成分表来看，七度方巴西莓糕的食材构成极为丰富，其中山药、银耳、莲子等成分皆为对女性有益的滋补食物，经过低温烘焙的工艺制成松软微甜的糕点，不光满足味蕾需求，而且不会给身体增添负担，常吃也是好处多多。

抗氧化除控糖之外，还要做好对外界紫外线的防护。对护肤有研究的女性朋友都有解，紫外线对人体的伤害是多方面的，长时间的照射会使皮肤加速老化，导致色素沉积形成晒斑、雀斑，影响美观形象。