现在大家对运动越来越重视，专业度和器械也越来越专业，我作为一个运动小白到热爱运动，这里给大家分享下我的运动装备分享。

因为工作平时实在是忙，每天回了家如果还做运动，那身体估计是吃不消的。

所以我把日常运动放在了通勤上，我到单位10KM单程，往返是20KM，所以我选择骑自行车！

当然也不是每天都骑自行车，毕竟刮风下雨对自行车太不友好，也不安全。因此我一周骑1-3次，这个运动量对我来说也刚好足够。

骑行道路因为经常有红绿灯，所以平均速度不会太快，在12~15左右，不过真正骑起来基本上也是25左右的平路速度。

不过我的通勤自行车在不少朋友眼中可能比较一般，只是一台迪卡侬的入门公路车RC100，在疫情期间1300购买自某鱼。不过因为我也只是通勤锻炼，所以我感觉也够用了。

有人问我骑车上下班洗澡怎么办，这个真没办法，不过因为我去的早，我一般会洗个头。

另外大家记得骑自行车还是要戴头盔，我这个可以一边听歌，后面还有灯效，相对更醒目安全一些。

这个是附近健身房的设备，也是我做专业训练的时候使用的