头晕目眩的病人，在临床上经常会遇到，本人除了在玉枕区松解外，还会用到一个止晕效果不错的穴位。

这个穴位，就是“安眠穴”。

安眠穴，它具体在身体的什么地方？

先找到风池穴，再找到翳风穴，这两个穴位连线上的中点就是安眠穴。

对于有头晕的人，可以每天多按揉按揉这个穴位，头脑会变得很清楚。

这个穴位除了治头晕，对于失眠、头疼，耳鸣也有很好的治疗作用。

学过针灸的人，可以在这里扎针，找到这个异常痛点或者结节，拔邪松解即可。

想止晕效果更好，可以再加上耳后高骨大筋，这个大筋主管头面诸疾。

​从翳风穴开始往缺盆穴这个方向捏或者按揉，两边都要做，从上面翳风穴一直捏到下面的缺盆穴，力度要适中，多做几次，当脖子与前额微微出汗时，此时效果才是最佳。

但要注意的是，开始按揉时，穴位可能会特别酸痛，力度一定要适宜，千万不可以把皮肤捏破。