一分钟学会缠丝功。首先，两脚并拢，微微屈膝，微微松胯，身体保持立身中正，尾屡不要后泛，也不能前敛，尾屡自然下垂。保持腹部...
2023-11-13 02:55:03查看全文 >>
虚左脚，以白鹤亮翅式为起势。分解动作：1、松左胯，身体向左转，至左前方45度，同时随身体的转动，右手由逆缠变顺缠走上弧线...
2023-11-13 02:47:55查看全文 >>
今天我们侃的题目，练好背丝扣能帮大家解决什么问题？由于背丝扣这种练法，在太极拳界一直都是秘不外传的，所以我们很多的朋友没...
2023-11-13 02:58:16查看全文 >>
学拳有三种境界，低可健身，中可防身，高可修身。健身为“法”，防身为“术”，修身为“道”。修炼缠丝拳要经历几个阶段？每个阶...
2023-11-13 02:54:11查看全文 >>
冯志强混元太极修炼心法——明理，会练，懂养，知行合一练好太极功夫三要旨(潘厚成）明理——练拳须明理一明无极之理；二明太极...
2023-11-13 02:53:08查看全文 >>
一、正面缠丝(单云手） 以左手为例：两脚分开成左弓步，左手至左肩平，右手叉腰。手指、掌舒张，手心斜向外，虎口圆虚，手臂...
2023-11-13 03:07:00查看全文 >>
一、“顺缠”和“逆缠”顺缠：顺缠时收大臂弯肘内收，坐腕旋腕转掌，小指领劲，拇指及手心向上旋转，大小臂同时轴动。逆缠：逆缠...
2023-11-13 02:44:01查看全文 >>
缠丝劲(弧形螺旋劲)的练法：导下内劲缠绕运动时，由意气贯注而逐渐形成，并不断提高其质量。缠绵曲折，大都在上、中、下(上肢...
2023-11-13 03:15:13查看全文 >>
谢谢你这么好看还关注了我迄今为止，多发性骨髓瘤仍然被认为是不可治愈的疾病，但患者可以积极治疗，尽量的延长患者的生存时间。...
2023-04-19 01:45:06查看全文 >>
