很多户外新手在徒步、登山、探险时总是觉得急救包既占背包的空间又增加背包的重量，认为急救包没有太大的用处，这是一个非常错误的想法，也是非常危险的，一旦当你需要它时，它是最重要的安全保障。

当我们在野外时，没有人愿意太多地去考虑受伤，但却是经常发生。

科学、正确地准备好急救包可以有效防止受伤或疾病危及生命。

在我们探讨急救包中要打包什么之前，先应该了解急救知识，如果你不知道如何处理伤病，最好的急救包也将毫无意义。

常年户外运动的人，至少应该参加一次急救或者心肺复苏的课程，掌握基本急救的知识与操作。

你可以在当地红十字会举办的急救课程班报名学习，也可以在万能的互联网上学习，总之，你要会使用。

急救包必须能够应对你在户外可能遇到的最常见问题，以下是户外最常见的伤害与疾病：