当空腹血糖超过正常范围时被称为高血糖，偶尔出现一两次高血糖不必太担心，若血糖一直居高不下需警惕，有可能会发展成糖尿病，增加治疗难度，那到底是什么引起的血糖过高呢。

1、释放性高血糖

释放性高血糖是胃部排空且没有吃饭的情况下，血糖每升降低到4.6毫摩尔，体内的升糖激素会过度分泌，对抗胰岛素，使得肝糖原快速分解成葡萄糖，释放到血液，使得血糖水平回升，从而阻止血糖进一步下降。肝糖原释放到血液的过程中，若胰岛素不足就不能控制肝糖释放，导致肝糖过度输出，从而引起释放性高血糖。

2、摄入性高血糖

摄入性高血糖是指吃太多含糖量过高以及升糖快的食物，经胃肠道消化吸收后转化成葡萄糖，然后进入血液，从而导致血液中葡萄糖浓度升高。

3、反应性高血糖

反应性高血糖是指血糖水平太低，或血糖下降速度太快所引起的低血糖，身体出于自我保护，从而使得升糖激素大量分泌，导致肝糖原大量输出，导致血糖反跳性飙升。

4、药物性高血糖

药物性高血糖是用某些药物所引起的血糖一过性升高，一般糖皮质激素类药物可使得血糖升高，因为此类药物会促进糖原异生，降低身体组织对葡萄糖利用率，抑制肾小管对葡萄糖二次吸收，所以使用此类药物时易导致血糖升高。

5、甲亢性高血糖

甲亢性高血糖和甲状腺功能亢进有关，甲亢患者分泌的甲状腺素多，交感神经异常兴奋，增加肠道吸收葡萄糖含量，减少胰岛素分泌以及组织细胞利用葡萄糖，同时也会增加肝糖输出，增加糖原分解，最终导致血糖升高。

6、肝源性高血糖

肝源性高血糖和患有肝脏疾病有关，当患有严重的病毒性肝炎、肝功能受到严重损伤以及重度脂肪肝时，肝脏储存糖原和糖异生功能降低，不能有效调节血糖，使得血糖波动过大。肝脏储存糖原功能低下时可导致餐后血糖升高，肝脏糖异生功能低下时会导致餐前血糖过低。

7、应激性高血糖

做剧烈运动、气候突然发生变化、情绪过于激动、感冒发烧和正处于生理期等会导致血糖一过性升高，只要应激激素结束后，血糖就能恢复正常。在应激状态下会使得身体释放太多激素，特别是引起炎性反应和氧化应激损伤。

温馨提示

高血糖患者需根据自身体重和体力活动强度来控制总热量摄入，合理改变饮食结构，主食可以适当添加粗杂粮，因为粗杂粮中糖分分解速度慢，含有大量膳食纤维能延缓餐后血糖，帮助降低血糖。保持适度运动，通过运动能消耗多余能量，增加胰岛素受体敏感性，避免出现并发症。另外要学会血糖自我监测，血糖监测能准确反映身体实际的血糖情况，及时调整饮食和运动。

参考资料：

1、《7种原因可致血糖过高，这篇文章为糖友详解》，稳糖，2018-04-23

2、《血糖高？离不开这19个原因！对照看看》，BTV养生堂，2019-01-17