排骨,是许多家庭都会常吃的肉类之一,我家也不例外;虽然它的价格一直比较贵,但想着吃了能补充营养,对身体有好处;再者,孩子乐意吃,我也很乐意做。排骨,除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原等,可以为生长期的孩子提供优良钙质;此外,排骨的一半都是骨头,并且基本上都是瘦肉,就算孩子贪嘴多吃几块,也不用担心营养摄入过量。
红烧排骨,糖醋排骨,粉蒸排骨,排骨汤,都是小朋友喜欢的口味;现在天冷了,蒸菜比较受欢迎,不费太多时间,吃着清淡,也不容易上火,所以今天要推荐的菜,就是萝卜丝蒸排骨。腌制入味的排骨,配上萝卜丝,上锅蒸熟,香味扑鼻,尤其是打底的萝卜丝,吸收了排骨的肉香,吸足了蒸出来的汤汁,甜丝丝的可下饭,可好吃啦,真有一种抢了主角风头的感觉,哈哈。不过,小朋友还真是给力,排骨和萝卜丝,一样不落地吃了很多呢。接下来分享具体的做法,一起来看看吧!
原材料:排骨550克,萝卜丝150克
配料:料酒20ML,生姜5克,小米辣椒2个,大蒜20克,蚝油20ML,生抽20ML,白胡椒粉2克,淀粉3克,盐2克,食用油20ML,香葱1根
制作步骤:
1:准备主要原材料。
2:排骨洗净放入大碗中,加姜片,料酒,清水泡半小时;萝卜丝洗净浮尘,加清水浸泡。
3:泡出血水的排骨,洗净后装入漏网中沥水;萝卜丝洗净后挤干水分;生姜,大蒜,小米辣椒,香葱,全部切碎末。