七.用皮肤接触给孩子安全感

皮肤接触就是俗称的“抱着孩子睡觉”，或触摸孩子的后背等动作。

通过与孩子的接触，让孩子感觉到周围环境的安全舒适，更容易放松下来。妈妈还可以轻轻拍打孩子，让孩子保持均匀的呼吸，慢慢安静下来。

▼哄睡很有效的“三步拍拍法”

✔首先和宝宝保持同步呼吸，更容易放松。

✔呼气时拍孩子，吸气时手臂应出于抬起状态，循环往复。

✔轻轻摩挲宝宝的眼皮，使其保持舒适的闭眼状态。

八.在孩子旁边装睡

这种方法恐怕是很多父母常用的，孩子之所以疯玩不喜欢睡觉，很多情况是因为父母陪伴在身边。

为了能和爸爸妈妈多玩一会儿，即便孩子已经瞌睡得不行，也经常嘴硬。

这时不妨尝试哄着孩子一起睡觉，告诉他自己就在身边，看谁先睡着。

不得不说，这种方法虽然老套，但屡试不爽，效果是非常显著的。

哄孩子睡觉不仅是个力气活，也是门技术活，将上述8个哄睡技巧做到位，相信孩子每天都能睡个饱饱的觉，为长身体提供源源不断的能量。

关键词：2岁宝宝、哄睡、技巧、护理、父母课堂

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