进入21世纪，随着计算机和智能手机的快速发展，我们获取信息的方式越来越多，越来越便捷。但是信息爆炸带来的负面影响是我们专注于学习、工作的能力越来越稀缺。

工作时，电脑弹窗蹦出来的“震惊新闻”，可能会让我们分心；学习时，总是忍不住掏出手机看一看；放松时，刷着短视频，打两把游戏，几个小时很快过去。我们的时间被手机、电脑所切割，制定的工作计划、学习计划难以实施。

村上春树说：“没有专注力的人生，就仿佛睁大了双眼却什么也看不见。”

一个人是否能够集中注意力，决定一个人的做事效率；而一个人是否能够专注学习，直接决定一个人的学习状态。

正因如此，我们需要万分注意正在影响我们专注力的电子产品，同时，作为家长，为了让孩子的人生道路更加顺遂，我们绝对不能忽视培养孩子的专注力。

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孩子的专注力有什么特点？

在生活中，我们经常遇到这些情况：孩子吃饭三心二意，吃着碗里的，还要玩着手里的；孩子在看书时坐不住，总会被外面的一点小动静打扰；给孩子安排了一件事，他总是难以持续下去。

孩子有以上行为的表现是否就证明他的专注力太弱呢？并不如此，我们不应该把成人的标准套用在孩子身上。

孩子的专注力能够持续的时间是有限的，由于孩子的大脑神经还处在发育的阶段，越小的孩子专注力持续的时间就会越短。

如何判定自家孩子的专注力时间是否正常呢？可以对照以下数据查验：

2岁以下，以无注意力为主；

2-4岁的孩子，专注力时间为7-12分钟左右；

5-7岁的孩子，专注力时间为15分钟左右；

7-10岁的孩子，专注力时间为20分钟左右；

10-12岁的孩子，专注力时间为25分钟左右；

13岁以后，为30分钟以上；

如果孩子的专注力远远小于以上时间范围以内，那么家长就要格外注意了。

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阅读是提高孩子专注力的有效方式

研究发现，孩子专注力培养的最佳时间是6-10岁。因为从6岁开始，孩子进入上小学的阶段，6岁孩子脑的形态发育已经基本完成，而且6岁的孩子智能发育更加成熟，可以接受系统的科学文化知识。

在6-10岁这个阶段，通过阅读习惯培养孩子的专注力是很好的方式，当孩子读的文字量越来越多时，他的专注力就会越来越好。

也许，很多家长会有这样的疑问：“我的孩子看电视也很专心啊，还有必要培养他的专注力吗？”有这个问题的家长忽视了这个事实：电视屏幕是每秒二十四张的连续画面，眼睛无法倒退回去寻找前面的信息。

换句话说，来自电视节目里的声光音效，再加上应接不暇的画面，只需要人脑短暂的专注力，而之前提到的想象力和思考力，在此时是根本无法派上用场的。

阅读则完全不同，绘本或者童书均是静态纸张，在阅读时，孩子面对的是既没有声光音效，又没有快速转换的画面，只是许久才翻一页的绘图或者书页。所以，当孩子处于这种静态的活动中时，势必会需要较久的专注力。

如果孩子可以持续半小时听家长读书或者自己读书，这表明他们有很好的耐心和专注力。