菁妈这几天码字累了翻看了一下朋友圈，想找一个写作的灵感，菁妈以前是母婴行业的培训师，所以朋友圈里面有很多母婴店的老板，发现这段时间好多都是宣传母乳喂养断奶后排残奶的，说断奶后４－６周是排残奶的最佳时期，断奶后十年都还要排，还有一些非常恶心的图片，说残奶不排，留着乳房里就变成了毒品。而甚至在宣传中提到如果说不排残奶，会引发乳腺炎，乳腺增生，甚至是乳腺癌。

朋友圈的图

那事实上是不是这样子呢？菁妈自己特地查了相关的文献和资料，也咨询了一个乳腺科的医生朋友，乳腺科的医生告诉菁妈，这些都是商业的宣传行为，在医学上是不需要排残奶的，人体是一个非常精细的组织，我们可以在激素的作用下产出奶汁，也可以在激素的就变化中把这些奶汁吸收回去，不当的排残奶，可能会恰得其反，可能会刺激到我们的乳腺组织，导致奶汁越来越多。反而更容易导致乳腺炎。

今天菁妈跟大家一起来辟下关于排残奶的谣言，我们先了解下乳汁的生成和消退的过程，再看看乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌的高危因素到底是什么，最后告诉断奶的妈妈怎么科学的保护我们的乳腺。做一个健康美丽的妈妈。

乳汁生成是由垂体前叶来控制的，一般在垂体前叶分泌催乳素，当生产后胎盘娩出，我们的雌激素下降而随之而来的就是刺激垂体前叶让催乳素的升高，而宝宝吸吮妈妈的乳房可以让催乳素分泌得更高。

催乳素分泌的多少也是我们乳汁调控的关键，宝宝需要的乳汁多了催乳素也会分泌多一些，宝宝需要的乳汁少了，催乳素的分泌也会少一些。

随着宝宝长大吃辅食，母乳需要的量越来越少，而妈妈体内的催乳素也慢慢的降低，直到妈妈断奶后催乳素慢慢的下降到正常的非哺乳状态。

孩子可以母乳喂养到二岁甚至三岁四岁，前段时间说一个孩子已经８岁了还在母乳喂养，妈妈说奶水少了，说明孩子８岁了只要是一直刺激还是可能有乳汁的。但是如果我们断奶后不去刺激，身体自然就会吸收掉这些残奶。

就像我们在感冒咳嗽时，咽喉有痰，有些会吞到肚子里，而肚子会慢慢就会消化这些痰液，因为我们身体的吸收和排泄能力是很强的。

而我们的少少的乳汁，也可以慢慢的进行吸收。

至少那些说残奶像咖啡色，比较粘稠也是因为这些奶汁在身体的吸收不是一天两天的事情，可能需要半年甚至一年两年，而母乳中大部分是水分，这些水分会蒸发，留下来的是比较粘稠的一些脂肪和蛋白质。而这些母乳本来就是由妈妈自己的身体分泌出来的，当然也可以由身体慢慢的吸收了。

关于不排残奶的谣言到底有多不靠谱，我们一起来看看

最容易发生乳腺炎的时候是我们的母乳喂养的时候，是我们母乳很多，而孩子吃得不多的时候，而我们建议要２岁左右再断奶，这时候一般我们孩子每天的奶量大概是500毫升左右，而孩子一天吃二到三次的母乳，大多数的营养来源于饭菜。这时候断奶一般不会太难受。也极少会发生乳腺炎，很多到孩子２岁断的妈妈说，只是乳房胀了一两天就好了，甚至都没有胀痛过就好了。

而如果在一岁前断奶，母乳还比较多的时候建议提前一个月减少汤汤水水的摄入，而且慢慢的减少宝宝吮吸的次数，可以从一天喝四次变成一天喝三次，两次，慢慢变成一次。这样妈妈的乳腺有一个适应的过程。

到了断奶时，乳房里的乳汁也不是很多，发生乳腺炎的几率就会大大的降低。

而如果我们断奶没做好计划，今天一天吃六次，第二天就断奶，那这样乳腺炎的发生率就大大的增加。

而如果断奶后去排残奶反而会刺激乳汁的分泌，于是母婴店的老板娘就让你排一次不行的你看你的乳汁还有这么多，要排够一个疗程，排８次，一个疗程就是近二千元。

所以排残奶不是预防乳腺炎的方法，我们正确的断奶才是预防乳腺炎的科学方法。