宝宝到了10月龄左右，母乳已经无法满足身体营养物质的需求，就需要添加辅食来补充营养。随着年龄的增长，小孩子按时吃饭才能保证营养充足，身高、体重、智力等都会健康发展。但是很多小孩子由于注意力比较发散，所以吃饭的时候就会不专心，吃的比较少，或者比较挑食。长期下去，营养不够的话，就会导致孩子的发育比正常的水平差一大截，因此妈妈要找到方法让宝宝尽量专注吃饭。

宝宝不乖乖吃饭怎么办？

1、制定规矩，提醒孩子按时吃饭否则逾时不候

小孩子精力旺盛，比较好动，很难乖乖坐下来吃饭，也不会出现害怕规矩。因此家长需要和孩子好好沟通，制定一下吃饭的时间，并且认真地告诉孩子，如果不按时吃饭就没有东西可以吃，只能挨饿等到下一个吃饭的时间才可以。刚开始孩子可能不太理解，家长要耐心一点，多尝试几次情况就会慢慢改善。

2、引导孩子将注意力放在吃饭上

小孩子的注意力很难集中，容易被周围的东西吸引。因此家长在喂饭的时候可以将玩具放远一点，电视机最好关掉，让孩子的注意力集中在吃饭这件事情上。边吃饭边看电视或者玩玩具的小孩子一般消化功能也不好。

3、饭前让孩子少吃零食

零食为了吸引食欲，一般都会制作的非常美味，添加剂也比较多，因此孩子吃太多零食不仅导致营养跟不上，还会出现身体添加剂过多，发育出现问题。当然吃太多零食的孩子肯定没有胃口吃饭。因此家长在饭前三个小时要避免让孩子吃零食，每天规定好吃零食的量和时间。

4、了解清楚孩子不爱吃饭的原因对症下药

孩子不爱吃饭的原因比较多，家长要了解清楚根本的原因，看看是否出现身体问题，周围环境导致吃饭紧张，或者吃太多其他东西导致。找到原因之后采取不同的解决方法。如果出现身体的问题家长一定要重视起来，及时去医院检查，小孩子的身体器官发育未完全，耽搁之后非常容易出大问题。

温馨提示：宝宝注意力不集中，刚开始吃饭乱动都是正常情况，家长一定要耐心和孩子沟通，不可采取打或者骂的方式，这样只会加重孩子不乖乖吃饭。同时对于饭量特别大的孩子，家长也要注意避免积食，过度肥胖。